Dieta della regola del 5
Questa dieta impazza fra le star: l’hanno sperimentata da Lady Gaga a Halle Berry che seguendola hanno conquistato forme armoniose e sexy.
Cos'è - La dieta della regola del 5 è stata ideata da Harley Pasternak: deve il suo nome al fatto che tutto ruota attorno al numero 5.
Ogni giorno si devono consumare 5 pasti colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena e tali abitudini andrebbero conservate per almeno 5 settimane.
Ogni pasto dovrebbe essere preparato in 5 minuti utilizzando 5 ingredienti freschi e salutari e ogni giorno si dovrebbero svolgere regolarmente 5 esercizi diversi per non più di 5 minuti, per un totale di 25 minuti al giorno per 5 giorni a settimana
Sommario fotografico
Fonte: The 5-Factor World Diet
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 26-04-2011
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