Riuscire a perdere peso è una sfida che può spaventare. Ma con una dieta ben studiata l’obiettivo è alla portata: bisogna solo convincersi che, oltre i trucchi, i rimedi e i consigli per dimagrire che trovate qui sopra, la convinzione di fare qualcosa di buono per sé stessi e la propria salute è fondamentale. La psicologia gioca un ruolo importante: ecco perché, forse, piuttosto che "come faccio a dimagrire" la domanda da porsi è "perché perdere peso?". Convincersi infatti è il primo passo per intraprendere un viaggio che merita di essere affrontato. Lo step successivo è riuscire a seguire una dieta: ecco perché abbiamo inserito in questa sezione i nostri 12 consigli psicologici su come dimagrire. Ti aiuteranno a avere una visione completa della strada da percorrere verso il peso forma ideale. Dal consumo calorico all'importanza del movimento fisico, ogni piccolo passo ti aiuterà a stare meglio con il tuo corpo garantendoti una vita più serena ed in salute.