HomeGalleryCuffia dei rotatori, sempre in forma col Pilates

Cuffia dei rotatori, sempre in forma col Pilates

Pratica specifica

Stefania DAmmicco

Come prevenire i dolori alla spalla, e riabilitare i muscoli, con una semplice sequenza che richiede solo l’uso di un elastico

Il movimento in avanti

Immagine 3 di 4

Stefania D'Ammicco

Il secondo esercizio consiste in un movimento in avanti. Sempre impugnando con la mano l'elastico, si allungherà in avanti il braccio, anche in questo caso senza alzarlo troppo dall'appoggio a terra.

Si eseguiranno almeno dieci ripetizioni per questo esercizio.

Video Salute

FonteStefania D'Ammicco

Gallery correlate

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...

Logo sanihelp.it
Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai LETTORI, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Le informazioni qui riportate hanno carattere puramente divulgativo e orientativo; non sostituiscono la consulenza medica. È vietata la riproduzione anche parziale senza autorizzazione scritta.
Reg.Tribunale di Monza nº 1556 del 18 dicembre 2001.
Direttore responsabile: Marco Tarantola.

©Sanihelp.it - 2022 - P.IVA 03194560961

Ultimi articoli

Categorie