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Cura le spalle da scrivania con lo yoga

Pratica mirata

Come ridurre la tensione nella parte superiore del corpo e aprire il torace con posizioni semplici ma efficaci

Le spalle da scrivania

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Stefania D'Ammicco

La scrivania, e l'uso del computer, portano il corpo ad assumere una posizione errata a lungo: le spalle si curvano in avanti, e si creano tensioni a livello di tutta la parte superiore del corpo. Ecco una piccola sequenza, che si potrà eseguire anche tutti i giorni, grazie alla quale sarà possibile recuperare le spalle da scrivania.
 

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