Un esercizio dolce, ma efficace, dedicato a chi abbia tensioni nella parte superiore della schiena e del busto
L'apertura laterale
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Stefania D'Ammicco
Si concluderà il movimento aprendo completamente a livello laterale il braccio destro. Si potrà arrivare fino a terra, oppure ci si fermerà nel punto massimo di apertura. Si rimarrà in posizione per qualche respiro e poi si tornerà indietro. Si potrà ripetere questo esercizio con il braccio destro diverse volte, per poi eseguirlo nuovamente dal lato opposto.
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