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Tutti i consigli pratici per stare meglio con poco

Tutto speciale Candida

Tiziana Foglio

Uno stile di vita sedentario comporta dei rischi per la salute. Ecco, come vincere la pigrizia e vivere meglio.

Mangiare il frutta e verdura

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© Thinstock

La frutta e le verdure sono ipocaloriche e contengono molta acqua, che garantisce la corretta idratazione dei tessuti. Inoltre, sono una fonte preziosa di vitamine, Sali minerali e fibra.


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Fontewww.informationnow.org.uk

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