D’estate è un trionfo di frutta e verdura: perché è così importante consumarne 5 porzioni al giorno?
Frutta e verdura: perché?
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Ogni giorno bisognerebbe consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura, anche se le ultime linee guida internazionali sull’argomento dicono chiaramente che tale quantità andrebbe incrementata e addirittura i ricercatori americani ne consigliano fra le 7 e le 13 porzioni al giorno.
