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Pilates in pratica

Le varianti della Forbice

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-05-2018

Una serie di esercizi per chi già stia praticando da qualche tempo, creati per non annoiarsi mai



3 - Sollevare il bacino


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Sollevare il bacino
Stefania D'Ammicco

3 - Sollevare il bacino


Nel secondo passaggio si solleverà il bacino, come per fare la classica posizione della candela. Ci si darà una piccola spinta e le mani aiuteranno a sostenere la parte inferiore del corpo in modo adeguato.



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Stefania D'Ammicco

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