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Pratica specifica

Lo yoga per riniti e allergie

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-06-2018

I continui sbalzi di temperatura hanno portato molte piante a fiorire in ritardo: ecco perché la pratica per combattere i sintomi di allergia può essere utile



2 - Iniziare con il corpo forte


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Iniziare con il corpo forte
Stefania D'Ammicco

2 - Iniziare con il corpo forte


Come prima cosa si dovrà impostare la posizione iniziale. In piedi, si porteranno le gambe leggermente più aperte rispetto ai fianchi, e le braccia saranno allungate verso il basso, con le spalle rilassate.

Si terranno leggermente gli addominali e si cercherà di allungare la schiena verso l'alto.



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Stefania D'Ammicco

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