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Pratica specifica

Le posizioni del vento

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-07-2018

Una sequenza che aiuta a ridurre i problemi intestinali e che predispone la mente alla meditazione



5 - Rilassare il corpo


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Rilassare il corpo
Stefania D'Ammicco

5 - Rilassare il corpo


Alla fine delle ripetizioni,  si lascerà andare il corpo: si allungheranno le gambe e le braccia, riprendendo a respirare normalmente per qualche minuto.



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Stefania D'Ammicco

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