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Posizioni facili

Calmare i bimbi con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-07-2018

Alcune asana possono aiutare i bambini a concentrarsi meglio e a ritrovare la calma, ecco quali utilizzare



5 - Finire con l'albero


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Finire con l'albero
Stefania D'Ammicco

5 - Finire con l'albero


Alla fine si faranno tornare i bambini in posizione eretta per l'Albero. Si inizierà con l'equilibrio su una gamba, mentre il piede dell'altra verrà appoggiato al suo interno. Inspirando si solleveranno le braccia, unendo i palmi delle mani, e si cercherà di far percepire ai bambini la stabilità dell'albero. Si eseguirà la posizione da entrambi i lati.



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Stefania D'Ammicco

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