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Quando camminare fa bene anche alla mente

Camminare, 5 benefici psicologici

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-07-2018

Camminare è un'attività assolutamente naturale, quasi come respirare. Oltre a farci stare bene fisicamente, ha incredibili benefici per la nostra mente.



4 - Calma la fame nervosa


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Calma la fame nervosa
© iStock

4 - Calma la fame nervosa


Secondo uno studio condotto dall’Università inglese di Exeter, una camminata di 20 minuti ogni giorno aiuta a placare la fame nervosa e la voglia di alimenti zuccherini.



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