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Consigli pratici

Come vivere 12 anni in più, in modo naturale

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-09-2018

Come allungare la propria vita senza dover fare troppe rinunce, ma con piccoli accorgimenti



4 - Il massaggio


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Il massaggio
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4 - Il massaggio


In India il massaggio ayurvedico è una consuetudine: tutti si fanno massaggiare e praticano spesso anche l'automassaggio quotidiano.

Voi potrete iniziare a massaggiare voi stessi quotidianamente, prima del bagno o della doccia, in modo da cominciare a percepire gli effetti positivi di questa pratica. Ad esempio, con un olio vegetale potrete massaggiare i piedi e le gambe, e poi passare alla doccia. Potrete anche aggiungere degli oli essenziali, come quello di lavanda, per distendere e rilassare il corpo.



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Elite Daily

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