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Pratica e stagioni

Lo yoga per l'autunno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-10-2018

Come affrontare il cambio di clima armonizzando il corpo ai nuovi ritmi richiesti dalla Natura



3 - Usare gli addominali


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Usare gli addominali
Stefania D'Ammicco

3 - Usare gli addominali


Inspirando si sposterà la schiena indietro, a circa quarantacinque gradi rispetto al pavimento, e si cercherà di mantenere la posizione per qualche respiro usando gli addominali.



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Stefania D'Ammicco

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