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Pratica e stagioni

Lo yoga per l'autunno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-10-2018

Come affrontare il cambio di clima armonizzando il corpo ai nuovi ritmi richiesti dalla Natura



5 - La candela


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La candela
Stefania D'Ammicco

5 - La candela


Successivamente, dandosi una piccola spinta, si solleveranno le gambe e il bacino. Le mani aiuteranno il bacino a rimanere sollevato, nella posizione della Candela. Si rimarrà in questa posizione per almeno cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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