Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Lo yoga per l'autunno

Pratica e stagioni

Lo yoga per l'autunno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-10-2018

Come affrontare il cambio di clima armonizzando il corpo ai nuovi ritmi richiesti dalla Natura



6 - Il solco


<
Il solco
Stefania D'Ammicco

6 - Il solco


Le gambe verranno portate verso la testa, con le ginocchia piegate. Si eseguirà, quindi, la posizione del Solco. Qualora non si arrivi a terra con i piedi, si rimarrà con le mani in appoggio dietro al bacino.

Si manterrà questa posizione per almeno tre respiri, prima di tornare a terra con la schiena.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?