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Vivere meglio grazie alla filosofia Zen

Gli insegnamenti buddisti per gestire il caos

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-10-2018

Il caos fa parte della vita e pensare di eliminarlo non fa altro che rafforzarlo, rendendoci preda dell'ansia. Leggi come vivere meglio grazie alla filosofia buddista.



2 - Fare attività fisica


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Fare attività fisica
© iStock

2 - Fare attività fisica


Secondo i buddisti svolgere regolarmente esercizio fisico per mantenere in forma il nostro corpo è un modo efficace per gestire il caos. Un corpo sano, del resto, aiuta a mantenere in salute anche la mente e viceversa.



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