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Cosa mangiare per favorire la fertilità femminile?

Ecco i cibi pro fertilità femminile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-10-2018

Una review pubblicata su Fertility and Sterility elenca i cibi amici della fertilità femminile



2 - Si a cereali integrali e pesce


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Si a cereali integrali e pesce
© iStock

2 - Si a cereali integrali e pesce


Secondo la review le donne che cercano una gravidanza dovrebbero privilegiare il consumo di cereali meglio se integrali: una buona abitudine può essere quella di consumarli a colazione o alternare la pasta integrale a quella normale durante il pranzo.

Nell’alimentazione non può mancare il pesce per fare scorta dei acidi grassi omega-3, via libera, quindi, a salmone e pesce azzurro (molto bene un consumo regolare di sardine).



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Redazione - Comunicato stampa

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