Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Yoga per la creatività

Pratiche specifiche

Yoga per la creatività

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-10-2018

Avete perso la vostra ispirazione? Questa sequenza vi aiuterà a ritrovarla e a svilupparla correttamente



2 - Aprirsi verso l'alto


<
Aprirsi verso l'alto
Stefania D'Ammicco

2 - Aprirsi verso l'alto


La prima posizione che si esegurà sarà di apertura verso l'alto. Per iniziare ci si porterà con la gamba sinistra allungata indietro, e la destra piegata in avanti. Inspirando si inizierà ad aprire il torace e, qualora sia possibile, si allungheranno verso l'alto le braccia. Si rimarrà in posizione per almeno tre respiri, prima di cambiare lato.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?