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Pratica per tutti

Segui il flusso con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-11-2018

Una sequenza che vi aiuterà a migliorare la fluidità dei movimenti, e anche a ritornare in sintonia con i vostri ritmi



4 - Il rilassamento in avanti


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Il rilassamento in avanti
Stefania D'Ammicco

4 - Il rilassamento in avanti


Espirando, dalla posizione precedente scendete in avanti con il busto. Abbandonate la testa e il collo, e non forzate le braccia in alcun modo.



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Stefania D'Ammicco

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