Come scolpire la parte superiore del corpo facilmente e senza l’uso di attrezzi particolari
Braccia toniche ma non ipertrofiche
Le donne, soprattutto, hanno spesso dei dubbi in merito alla realizzazione di esercizi per le braccia, pensando che questi possano ingrossare troppo. In realtà, il lavoro corretto tonifica senza rendere i muscoli ipertrofici, come accade realizzando questa sequenza, facile e per tutti.