HomeGalleryBraccia super toniche col Pilates

Braccia super toniche col Pilates

Pratica per tutti

Come scolpire la parte superiore del corpo facilmente e senza l’uso di attrezzi particolari

L'incrocio

Immagine 5 di 5

Stefania D'Ammicco

L'ultimo esercizio si eseguirà partendo da un incrocio delle braccia.

Si porterà, come prima cosa, il gomito sinistro nel destro a braccia piegate, e si continuerà l'incrocio fino ad avvicinare i palmi.

A questo punto, si eseguiranno delle piccole pulsazioni verso l'alto. Si dovrà eseguire il medesimo movimento cambiando l'incrocio delle braccia.


Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...