HomeGalleryBraccia super toniche col Pilates

Braccia super toniche col Pilates

Pratica per tutti

Come scolpire la parte superiore del corpo facilmente e senza l’uso di attrezzi particolari

Il movimento inverso

Immagine 3 di 5

Stefania D'Ammicco

Partendo sempre dalla posizione precedente, si eseguirà un movimento inverso, che porterà i gomiti verso il basso e verso la cassa toracica.

Anche in questo caso, sarà un movimento controllato, che potrà tonificare tutte le braccia, arrivando anche al tricipite.

Si eseguiranno almeno dieci ripetizioni.


Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...