Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Abituarsi al nuovo orario con lo yoga

Pratica per tutti

Abituarsi al nuovo orario con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 15-11-2018

Come regolare nuovamente i propri ritmi a seguito del passaggio all'ora solare grazie alla pratica



3 - L'allungamento verso l'alto


<
L'allungamento verso l'alto
Stefania D'Ammicco

3 - L'allungamento verso l'alto


Dalla posizione precedente si lascerà a terra la mano destra, per allungare il braccio sinistro verso l'alto. Lo sguardo può sia seguire il braccio, sia rimanere in avanti.

Si rimarrà in posizione per almeno tre respiri prima di eseguire entrambe le posizioni dal lato opposto.
 



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?