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Gli hobbies che fanno bene al corpo e alla mente

5 passatempi che possono migliorare la salute

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-11-2018

Coltivare un hobby è una componente essenziale della vita e può avere un risvolto positivo anche per la salute fisica e mentale. Leggi perché!



3 - Ballare


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Ballare
© iStock

3 - Ballare


Ballare, oltre ad essere un’attività estremamente divertente, è un ottimo esercizio cardiovascolare, ma non solo. Rinforza ossa e muscoli, migliora la coordinazione e l’equilibrio e riduce il rischio di demenza. Ballare, inoltre, aumenta anche l’autostima.



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