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Gli hobbies che fanno bene al corpo e alla mente

5 passatempi che possono migliorare la salute

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-11-2018

Coltivare un hobby è una componente essenziale della vita e può avere un risvolto positivo anche per la salute fisica e mentale. Leggi perché!



4 - Scrivere


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Scrivere
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4 - Scrivere


La passione per la scrittura è una straordinaria fonte di benessere. Scrivere, per se stessi o per gli altri, infatti, migliora la memoria e il sonno, stimola il sistema immunitario e riduce i livelli di stress. Vari studi, inoltre, hanno dimostrato che scrivere aiuta i pazienti malati di cancro ad accettare la propria condizione, aiutandoli a resistere allo stress e a migliorare i risultati fisici.



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