Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Sit Up Ballerina, un esercizio per tutti

Pilates specifico

Sit Up Ballerina, un esercizio per tutti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-11-2018

Una pratica che vi aiuterà a rafforzare gli addominali, la schiena e le gambe in un solo gesto



2 - La posizione base


<
La posizione base
Stefania D'Ammicco

2 - La posizione base


Per iniziare vediamo la posizione base. A terra, con la schiena appoggiata, si piegherà la gamba destra portando il piede a terra, mentre la gamba sinistra sarà allungata sul pavimento.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?