Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Lo yoga per il terzo chakra

Pratica mirata

Lo yoga per il terzo chakra

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 29-11-2018

Una sequenza che vi aiuterà a riequilibrare l'energia del terzo punto energetico del corpo



4 - La posizione della barca


<
La posizione della barca
Stefania D'Ammicco

4 - La posizione della barca


Navasana è la posizione della Barca, ottima per stimolare il fuoco digestivo. Per eseguirla si inzierà dalla posizione seduta con le gambe allungate in avanti. Si sposterà indietro il peso del busto e si solleveranno le gambe, che potranno anche non essere del tutto tese. Ci si concentrerà sull'utilizzo degli addominali per sostenere le gambe, rimanendo in posizione per almeno cinque respiri.
 



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?