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Il natale per molti porta tristezza

Contrastare la depressione natalizia con la buona tavola

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-12-2018

Il periodo delle festività natalizie anziché dare gioia a molti provoca angoscia. Alcuni accorgimenti alimentari possono aiutare a meglio convivere con il Christmas blues.



2 - Mangiare bene attenua lo stress: ecco perchè


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Mangiare bene attenua lo stress: ecco perchè
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2 - Mangiare bene attenua lo stress: ecco perchè


Quando si è stressati non si pensa a curare l’alimentazione: errore gravissimo, perché purtroppo l’ansia che magari è più forte in questo periodo e al cambio di stagione è comunque sempre in agguato come spiega Paola Medde coordinatrice del Gruppo di Lavoro di Psicologia e Alimentazione: « Lo stress è una reazione di adattamento dell’organismo alle nuove situazioni che ci si presentano nella quotidianità. Oggi viviamo in un’epoca multi-task e multiruolo, siamo contemporaneamente professionisti, genitori, coniugi. Il tempo di adattamento e di risposo si è molto ridotto rispetto al passato, e costringiamo il nostro organismo a tempi di reazione continui e a un perenne stato d’allerta».



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Redazione -Comunicato stampa

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