Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > I gesti della Tigre

Pilates per tutti

I gesti della Tigre

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-01-2019

Una serie di movimenti che vi aiuteranno a sciogliere la schiena e a rafforzarla, insieme a gambe e braccia



4 - La chiusura


<
La chiusura
Stefania D'Ammicco

4 - La chiusura


Il movimento successivo sarà di chiusura, e due movimenti appena descritti andranno eseguiti un po' di volte in sequenza.

Espirando si curverà la schiena verso l'alto, portando il mento allo sterno, e cercando di contrarre leggermente l'addome.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?