Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Pilates, una routine per tutti gli Acquario

Pratica divertente

Pilates, una routine per tutti gli Acquario

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-01-2019

Una sequenza dedicata a tutti i nati a partire dal 21 di gennaio, sulla base della loro indole



2 - Piegamenti sulle gambe


<
Piegamenti sulle gambe
Stefania D'Ammicco

2 - Piegamenti sulle gambe


Il primo esercizio che si propone per questa sequenza è il piegamento sulle gambe. Si inizierà con i piedi aperti alla larghezza dei fianchi. Inspirando si piegheranno le ginocchia, ed espirando si tornerà in posizione eretta. Si eseguiranno almeno una decina di piegamenti prima di riposare un istante.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?