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Come migliorare la qualità della tua vita in poche mosse

5 abitudini salutari secondo la scienza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-01-2019

Lo stile di vita e non solo la genetica determina la nostra salute. Per vivere meglio e più a lungo basta mettere in pratica alcune semplici regole. Leggi quali sono!



2 - Abolire i cibi confezionati


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Abolire i cibi confezionati
© iStock

2 - Abolire i cibi confezionati


I cibi confezionati sono eccessivamente ricchi di sodio e zuccheri, ma anche oli e grassi idrogenati, additivi ed esaltatori di sapidità. Questi ingredienti si trasformano in tossine che il nostro organismo non è in grado assimilare.



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