Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Pilates per una postura regale

Pratica specifica

Pilates per una postura regale

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-02-2019

Come imparare a stare più dritti e a camminare meglio grazie a questa piccola sequenza



5 - Le braccia in alto


<
Le braccia in alto
Stefania D'Ammicco

5 - Le braccia in alto


Infine, per l'ultimo esercizio si prenderà spunto dalla danza. Si partirà con le braccia a livello delle spalle, ed inspirando si porteranno verso l'alto cercando di arrotondare i gomiti. Espirando si tornerà a livello delle spalle ripetendo il movimento almeno dieci volte prima di riposare.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?