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Iniziare la giornata con calma

Rallentare al mattino: per partire con sprint!

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-03-2019

È importante iniziare ogni giornata con la dovuta calma: ecco perché!



8 - La colazione slow stimola il dialogo in famiglia


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La colazione slow stimola il dialogo in famiglia
© iStock

8 - La colazione slow stimola il dialogo in famiglia


Dal punto di vista psicologico, il risveglio è una transizione da uno stato alterato di coscienza (il sonno più o meno profondo) allo stato di veglia. «Durante la notte la nostra attività cerebrale non si ferma e una delle manifestazioni più evidenti di questa attività è il sogno, non solo il luogo dove si producono immagini ma anche un’esperienza emotiva, alcune volte particolarmente travolgente ed intensa. È importante trovare il tempo per parlare di queste emozioni e delle sensazioni che ancora si muovono dentro di noi le persone che ci sono vicine – continua la dott.ssa Medde - Vale ancora di più per i bambini che, soprattutto se molto piccoli, hanno difficoltà a distinguere la realtà dalla fantasia. Poter raccontare il proprio sogno, poter parlare dell’emozione che ci ha lasciato al risveglio è fondamentale perché li aiuta a comprendere il mondo emotivo e a dargli la giusta importanza». 



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Redazione - Comunicato Stampa

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