Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Esprimere le emozioni con lo yoga

Pratica specifica

Esprimere le emozioni con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-03-2019

Una sequenza che ti aiuterà a prendere contatto con la tua interiorità e che ti lascerà libero di lasciare andare ogni tipo di stato emozionale



5 - L'allungamento delle gambe


<
L'allungamento delle gambe
Stefania D'Ammicco

5 - L'allungamento delle gambe


A questo punto si passerà a terra. Si inizierà portando in avanti la gamba destra, e allungando la sinistra, con il piede rilassato, indietro.

Si manterrà la posizione non forzando la schiena, per almeno cinque respiri, prima di ripeterla dal lato opposto.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?