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I responsabili del mancato riposo

5 fattori che influiscono sulla qualità del sonno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-05-2019

Il riposo è necessario per vivere bene, tuttavia non sempre è appagante a causa di comportamenti non corretti. Leggi quali sono i fattori che disturbano il sonno.



4 - Carenza di magnesio


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Carenza di magnesio
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4 - Carenza di magnesio


La mancanza di magnesio causa difficoltà nell’addormentarsi, ma anche nello svegliarsi la mattina. Inoltre, stress e disturbi tiroidei possono causare severe perdite di questo minerale essenziale nel metabolismo di lipidi, proteine e glucidi e nella produzione di energia.



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