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Come ritrovare la pace interiore

Le cinque regole di vita per raggiungere la pace interiore

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-05-2019

Nella società frenetica in cui viviamo essere in pace con se stessi è diventato sempre più difficile. Ecco, cosa devi fare per ritrovare la pace interiore!



4 - Individuare una tecnica di rilassamento


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Individuare una tecnica di rilassamento
© iStock

4 - Individuare una tecnica di rilassamento


Esistono varie pratiche che aiutano a rilassarsi e a riportare serenità ed equilibrio, come lo yoga o la meditazione, ma a volte può bastare anche una semplice passeggiata all’aria aperta. Prova diverse soluzioni e individua la tecnica più efficace per te.



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