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Kettlebell, quale scegliere e come usarlo a casa

Accessori per il fitness

Allenarsi con un peso davvero versatile, grazie al quale sarà possibile rinforzare tutto il corpo

Kettlebell in ghisa

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© iStock

Il primo tipo di Kettlebell che si potrà trovare in commercio è costituito da quelli in ghisa. Questi si trovano soprattutto nelle palestre, ma potranno essere usati anche a casa.

Il consiglio è quello di scegliere un peso che non scenda al di sotto dei 4 chilogrammi, così da consentirne un uso per ogni parte del corpo.

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