Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > News e Articoli > 5 consigli per affrontare il passaggio all'ora legale

Come combattere i disturbi correlati al cambio di orario

5 consigli per affrontare il passaggio all'ora legale

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-05-2019

Il 31 marzo torna l'ora legale e questo significa dormire un'ora in meno. Adattarsi al nuovo orario non sempre facile... ecco, allora qualche consiglio utile per affrontare il cambio di orario con il minor disagio possibile.



3 - Mangiare cibi leggeri


<
Mangiare cibi leggeri
© iStock

3 - Mangiare cibi leggeri


È preferibile evitare, soprattutto la sera, di assumere alimenti che richiedono tempi di digestione molto lunghi, come i cibi in scatola, quelli ricchi di grassi. i superalcolici, così come gli alimenti eccitanti.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Health.com

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?