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5 alimenti da mangiare in caso di pelle secca

Cosa mangiare per idratare la pelle dall'interno

Anche se ci sono molti trucchi per nutrire in profondità la pelle e restituirne l’elasticità, il cibo è uno dei rimedi più efficaci! Scopri quali sono i cibi migliori per prendersi cura della pelle secca.

Acqua

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Non lo diremo mai abbastanza... ma devi bere almeno 1,5 L di acqua al giorno! E sì, idratiamo ampiamente la nostra pelle anche dall'interno! L'acqua assorbe i nutrienti e aiuta a eliminare le tossine. Se sei stanco di bere acqua, puoi anche consumare zuppe, tè, tisane, ecc. Insomma, bere acqua aiuta a mantenere la pelle idratata dall'interno e quindi rafforza la barriera cutanea.

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