Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > News e Articoli > Torsioni per una schiena più giovane

Pratica specifica

Torsioni per una schiena più giovane

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-05-2019

Come diventare più agili con una semplice pratica che porta a ruotare il busto in modo gentile



3 - La torsione in piedi


<
La torsione in piedi
Stefania D'Ammicco

3 - La torsione in piedi


A questo punto si inizierà la torsione in piedi. Inspirando si allugherà la schiena verso l'alto, ed espirando si ruoterà il corpo verso destra, allungando il braccio destro indietro.

Inspirando si tornerà nella posizione iniziale per eseguire la torsione dal lato opposto. Si potranno fare diverse ripetizioni, almeno cinque per lato.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?