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Il potere dell'umorismo

5 benefici dell'umorismo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-05-2019

L'umorismo, cioè la capacità di individuare e tratteggiare gli aspetti comici della realtà, aiuta sicuramente a vivere meglio. Molti studi, infatti, confermano lo stretto legame tra humor e salute.



2 - Riduce lo stress


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Riduce lo stress
© iStock

2 - Riduce lo stress


L’umorismo è una strategia molto efficace per diminuire l’impatto emotivo di eventi stressanti. Non a caso viene impiegato anche in psicoterapia per incoraggiare i pazienti a modificare il proprio punto di vista, portandoli a vedere il lato ‘divertente’ delle cose, in modo da aiutarli a regolare le emozioni negative trasformandole in positive.



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