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Perché fare attività fisica fa bene alla mente e al corpo

5 buoni motivi per fare sport

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-05-2019

Lo sport è un alleato prezioso per la salute, ma non solo. Il movimento, infatti, è benefico anche per la mente. Leggi perché dovresti iniziare ad allenarti subito!



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Migliora l'autostima
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Con l’incremento delle capacità fisiche anche l’autostima cresce e si ha la sensazione di poter fare di più, di poter esigere qualcosa in più da se stessi.



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