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Le regole da seguire per un'alimentazione a basso impatto am

5 consigli per una dieta sostenibile

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 25-06-2019

Scegliere una dieta sostenibile significa mangiare sano e avere a cuore la salute del pianeta. Leggi quali sono i consigli della FAO per un'alimentazione a basso impatto ambientale.



4 - Aumentare l'apporto di cereali integrali


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Aumentare l'apporto di cereali integrali
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4 - Aumentare l'apporto di cereali integrali


I cereali integrali richiedono meno lavorazione, quindi meno energia e acqua a parità di quantità rispetto ai cereali raffinati. Inoltre, fanno bene alla salute, poiché riducono il rischio di malattie cardiovascolari e del diabete di tipo 2.



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