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Pratica e benessere

Yoga per tutti e 7 i chakra

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-07-2019

Una sequenza che vi consentirà di riequilibrare le forze presenti in tutto il corpo in modo completo



7 - Il sesto chakra


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Il sesto chakra
Stefania D'Ammicco

7 - Il sesto chakra


Il sesto chakra è quello del terzo occhio. Si trova tra le sopracciglia, e ci consente di connetterci alla nostra intuizione ed interiorità.

Per riequilibrarlo si eseguirà la posizione dell'Adepto. In appoggio con i glutei ai talloni, si porterà la fronte in appoggio sui pugni chiusi, dai quali si faranno sporgere solo i pollici. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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