Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > News e Articoli > Abbassare la temperatura con lo yoga

Pratica e benessere

Abbassare la temperatura con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-07-2019

Come ridurre la sensazione di calore con una piccola pratica da fare ogni giorno alla sera



2 - L'allungamento alternato


<
L'allungamento alternato
Stefania D'Ammicco

2 - L'allungamento alternato


La prima posizione che si eseguirà sarà quella dell'allungamento alternato. In appoggio sulla schiena, si inspirerà ed, espirando, si porterà il ginocchio verso il torace. Inspirando si tornerà a terra con la gamba, per ripetere tutto l'esercizio dal lato opposto. Si eseguiranno almeno cinque ripetizioni per lato.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2020 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?