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Tutti i segreti per restare giovani

5 sane abitudini per rimanere giovani a lungo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-08-2019

Alcune abitudini aiutano a invecchiare più lentamente e bene, come fare un'attività fisica regolare e seguire una dieta corretta, ma non solo! Leggi quali sono i segreti per restare giovani.



5 - Dimagrire


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Dimagrire
© iStock

5 - Dimagrire


Dimagrire, a qualunque età, ha un effetto sorprendente sulla salute. Secondo una ricerca pubblicata sul British Medical Journal un calo di peso appena del 5% negli obesi sarebbe in grado di ridurre il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari, diabete o cancro.



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