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Tutti i segreti per restare giovani

5 sane abitudini per rimanere giovani a lungo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-08-2019

Alcune abitudini aiutano a invecchiare più lentamente e bene, come fare un'attività fisica regolare e seguire una dieta corretta, ma non solo! Leggi quali sono i segreti per restare giovani.



2 - Fare esercizio fisico regolarmente


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Fare esercizio fisico regolarmente
© iStock

2 - Fare esercizio fisico regolarmente


È oramai noto ai più che fare sport con una certa regolarità, aiuta a rimanere in salute, ma secondo studi recenti l‘attività fisica rallenta anche l’invecchiamento a livello cellulare.



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