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Pratica mirata

Pelle più bella col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-08-2019

Portare ossigenazione all'epidermide per renderla più fresca e giovane si può, anche con la ginnastica



3 - Piegarsi in avanti


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Piegarsi in avanti
Stefania D'Ammicco

3 - Piegarsi in avanti


Dopo l'allungamento verso l'alto ci si piegherà in avanti, portando le mani verso i piedi e allungando bene la schiena. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri, rilassando bene collo, spalle e braccia.



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Stefania D'Ammicco

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