Pratica mirata

Pelle più bella col Pilates

Portare ossigenazione all'epidermide per renderla più fresca e giovane si può, anche con la ginnastica

3 - Piegarsi in avanti

<

>

3 - Piegarsi in avanti

Dopo l'allungamento verso l'alto ci si piegherà in avanti, portando le mani verso i piedi e allungando bene la schiena. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri, rilassando bene collo, spalle e braccia.

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

La pelle e la circolazione

Allungare il corpo verso l'alto

Piegarsi in avanti

La posizione della tavola

Il mezzo ponte

La posizione delle mani ai piedi

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2021 sanihelp.it. All rights reserved.