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Pratica mirata

Pelle più bella col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-08-2019

Portare ossigenazione all'epidermide per renderla più fresca e giovane si può, anche con la ginnastica



6 - La posizione delle mani ai piedi


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La posizione delle mani ai piedi
Stefania D'Ammicco

6 - La posizione delle mani ai piedi


Infine, per portare il sangue ossigenato verso l'alto si eseguirà la posizone delle Mani ai Piedi. Sempre in appoggio sulla schiena, si allungheranno le gambe verso l'alto, e si porteranno le mani verso le dita dei piedi. Le gambe potranno anche rimanere semi piegate per rendere più agevole il movimento.

Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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